Πόσο συχνά λέτε «όχι»; Πόσο συχνά απαντάτε «ναι» ενώ κατά βάθος θα θέλατε να πείτε «όχι»; Σίγουρα θα έχετε απαντήσει κι εσείς σε διάφορες προτάσεις το κλασσικό «είμαι πολύ απασχολημένος», «τρέχω», είμαι busy.
Οκτώβριος 2019
-
Αγαπημένη συζήτηση γυμναστηρίου, συνήθως μεταξύ αντρών, αν και τελευταία κερδίζει έδαφος και στις γυναίκες: “Πόσα…
-
Η σαλάτα θα παίζει πάντα πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας, αφού οι επιλογές, οι συνδυασμοί…
-
Όταν τρώτε το πρωινό σας, αναρωτιέστε πως θα επηρεάσει την υπόλοιπη μέρα σας; Το φαγητό…
-
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται όλο και συχνότερα στον δυτικό κόσμο.…
-
Κάθε χρόνο οι περισσότεροι στα σπίτια μας συνηθίζουμε να σπάμε ένα ρόδι για καλή τύχη,…
-
Γύμνασε τους γλουτιαίους μυς με αποδεδειγμένα αποτελεσματικές ασκήσεις και δες σύντομα τα οπίσθιά σου να…
-
Ελεγχόμενη φαντασία μπορεί να είναι φαντασία; Και αν περιορίσουμε την φαντασία μας και είναι πολύ…
-
Από εκεί και πέρα ένα αυγό σου δίνει 85 θερμίδες και ενισχύει την υγεία σου…
-
Η άσκηση στην ενσυνειδητότητα ενισχύει την ψυχική μας ανθεκτικότητα.
- 1
- 2