Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση.
Μηνιαία Αρχεία
Ιανουάριος 2020
-
H εξειδικευμένη για σπορ διατροφή –διατροφικές στρατηγικές κομμένες και ραμμένες στις απαιτήσεις της δραστηριότητάς σας–…
-
Ποτέ δεν μου άρεσε ΠΟΛΥ το τρέξιμο! Ήμουν στην κατηγορία «χαλαρά και χλιαρά».
-
ΗΣου αρέσουν οι πεζορίες και η επαφή με την φύση; η ομάδα του Healthy Life,…
-
Όλοι όσοι ασχολούνται έστω και λίγο με την γυμναστική, θα έχουν ακούσει έστω και μία…