Αν βρίσκεσαι ανάμεσα σε αυτούς που δεν έχουν ακόμη δοκιμάσει και αγαπάς την έντονη προπόνηση, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις. Το παρακάτω άρθρο είναι ικανό να σε πείσει γιατί τα οφέλη είναι πολλά! Και πάνω απο όλα, αποφόρτιση συνδυαστικά με ενδυνάμωση.
Irene's Healthy Life
-
5 ασκήσεις για τα μπράτσα από την Ελένη Πετρουλάκη (χάσε λίπος, σύσφιξε, τόνωσε το πιο …
-
Τα κολοκυθάκια μπορεί να υπερηφανεύονται για το πλούσιο διατροφικό προφίλ τους και για τα οφέλη …
-
Υπάρχουν τόσα στραβά και ανάποδα γύρω μας, τόση αρνητική πληροφόρηση! Κάνουμε καθημερινά προσπάθειες να αλλάξουμε …
-
Σου αρέσει το πρόγραμμα προπόνησής σου πολύ. Σου πήρε αρκετό καιρό μέχρι να βρεις τον …
-
Όταν έχετε καλή διάθεση, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας, να σκέφτεστε εάν σε κάθε περίπτωση …
-
Για πρώτη φορά οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στη μυϊκή ισχύ που διαθέτει …
-
Προβληματισμοί πολλοί τις άγιες μέρες που διανύουμε. Τι νόημα έχει να νηστεύεις το κρέας αν …
-
Θα έχετε ακούσει ότι στην Κρήτη, αλλά και σε άλλα μέρη της Ελλάδας τρώνε το …
-
ΨυχολογίαΨυχολογια & Διατροφή
Πως να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης, για να μην νιώθετε καταθλιπτικοί.
Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών. Με το να …