H καρδιά μας αγαπάει την άσκηση και οι ειδικοί δεν παύουν να υπενθυμίζουν πως η αερόβια άσκηση, σε συνδυασμό με την καλή διατροφή, είναι ο απόλυτος συνδυασμός για υγεία και ευεξία σε κάθε ηλικία.
Irene's Healthy Life
-
Oι ασκήσεις με βαράκια kettlebells έχουν μπει για τα καλά στο πρόγραμμα των fitness gurus …
-
Δεν μπορείτε να φανταστείτε, πως νιώθω, όταν ψάχνω γύρω απο ένα θέμα και ανακαλύπτω κάτι …
-
Η κόκκινη κολοκύθα κερδίζει συνεχώς έδαφος, αποτελεί ασπίδα προστασίας για την υγεία καθώς τόσο οι …
-
Αν χρησιμοποιείτε λιναρόσπορους, μην τους καταναλώνετε ολόκληρουςκαι άσπαστους, γιατί έχουν σκληρό κέλυφος και ο οργανισμός …
-
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή θα έχετε διαβάσει πως για να χάσετε λίπος απαιτείται μια …
-
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να ηρεμήσει και να ανακουφίσει το άγχος και …
-
Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε τον την εμφάνισή σας …
-
Καλές οι προτάσεις πρωϊνού, ειδικά όταν είναι στοχευμένες και αποσκοπούν στην απώλεια λίπους, αλλά καλά …
-
Σας ευχαριστώ πολύ που βρίσκεστε εδώ στη παρέα του Healthy Life. Σας ευχαριστώ για την …