Οι μύες στα πόδια σας αποτελούνται από δέσμες ινών που εναλλάσσονται και επεκτείνονται εναλλάξ για να παράγουν κίνηση. Μια κράμπα είναι μια ξαφνική, ακούσια συστολή (σύσφιξη) ενός από αυτούς τους μυς.
Σπόρ
-
Αναμφισβήτητα οι επαναλαμβανόμενοι εγκλοισμοί,έχουν αποσυντονίσει και αποδιοργανώσει τη ρουτίνα μας. Η ηρεμία,η σχέση με τον …
-
ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΛΟΓΟΣ ΑΜΑΛΙΑΔΑΣ « Ο Ρ Ε Ι Β Α Τ Ε Ι Ν » Το …
-
Είναι χειμώνας και όπως είναι λογικόη θερμοκρασία είναι πεσμένη. Όμως δεν είναι λίγοι αυτοί που …
-
Οι χαμηλές θερμοκρασίες δοκιμάζουν τις αντοχές της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος.
-
Η πεζοπορία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να σας φέρει αντιμέτωπους με πολύ δυσάρεστες …
-
Eίτε είστε δεινός δρομέας που έχετε σαρώσει τα χιλιόμετρα με το κουτάλι, είτε αρχάριος στο τρέξιμο, …
-
ΕκδηλώσειςΠαρότρυνσηΣπόρ
FOLOI TRAIL RUN 2020: Aνοιξαν οι εγγραφές και οι πύλες του επίσημα, για τις 23 Αυγούστου!
Κι αν για λίγο καιρό ξαποστάσαμε ήρθε η ώρα και ξανά προς το βουνό τραβάμε! …
-
Έπειτα από αρκετές χιλιάδες χιλιόμετρα στην άσφαλτο και εκατοντάδες στο βουνό, μπορώ να πω πλέον, …
-
H προπόνηση με διαφορετικές δραστηριότητες μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η …
- 1
- 2