Ακόμα και για άτομα που το κάνουν εδώ και χρόνια, ο διαλογισμός μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολος. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι όσοι είναι νέοι στην πρακτική μπορεί να είναι απογοητευμένοι ή μπερδεμένοι με το τι συμβαίνει. Πώς πρέπει να είναι η αισθηση του διαλογισμού; Πώς κάνετε το μυαλό σας να σταματήσει να “αγωνίζεται”; Πώς ξέρετε πότε έχετε κάνει αυτό που πρέπει να κάνετε για να αποκομίσετε τα πολλά οφέλη;
συμβουλές/ προτάσεις
-
Irenes BlogΟι Σκέψεις μουσυμβουλές/ προτάσεις
Οδηγίες επιβίωσης εν μέσω κορωνοϊού, για να διατηρήσουμε τις ισορροπίες μας.
Καλή η προτροπή να εκμεταλλευτούμε την κατάσταση #μένουμε σπίτι και να χαλαρώσουμε αλλά πόσο πια; …
-
Irenes BlogΔιατροφήΔιατροφική ΑξίαΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
16 συμβουλές για το δρόμο προς την υγιεινή διατροφή.
Η υγιεινή διατροφή ξεκινάει από τον εγκέφαλο! Πρόκειται δηλαδή για τρόπο σκέψης και όχι για …
-
Ποτέ άλλοτε δεν είχε η ανθρωπότητα την ευκαιρία,να σταματήσει ολόκληρη ταυτόχρονα τον ακράτητο καλπασμό της. …
-
H εξειδικευμένη για σπορ διατροφή –διατροφικές στρατηγικές κομμένες και ραμμένες στις απαιτήσεις της δραστηριότητάς σας– …
-
Ως σύνηθες αίτιο της νόσησης του ανθρώπου, σε ποσοστό 70%, εμφανίζεται το στρες. Το ίδιο …
-
Ο Σεπτέμβρης είναι εδώ. Και για όσους έχουν επιστρέψει είναι εδώ και κάποιες λίστες υποχρεώσεων. …
-
Irenes BlogΟι Σκέψεις μουσυμβουλές/ προτάσεις
Σίφνος, πεζοπορία στο πανηγύρι του Προφήτη Ηλία του Αψηλού.
Τι σημαίνει καλοκαιρινές διακοπές για τον καθέναν και με τι είναι συνυφασμένες είναι διαφορετικό από …
-
Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, …
-
Ο καύσωνας έφτασε και στη χώρα μας. Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία προβλέπει ότι σήμερα και …