Το φακόρυζο, τα ρεβύθια με το ρύζι ακόμη και τα φασόλια με το ρύζι τα συναντάμε σε πολλές περιοχές της Ελλάδας ως ένα κύριο γεύμα. Ένα γεύμα παρεξηγημένο, όπου παλιότερα, που ο σύγχρονος άνθρωπος ήταν λιγότερο διατροφικά ενημερωμένος, το κατατάσαμε στα πιάτα του φτωχού.
Διατροφή
-
Αποφάσισες να γραμμώσεις και να χτίσεις μύες την φετινή σεζόν; Σίγουρα, το ένα εκ των…
-
Εάν έχετε κάνει ποτέ μια δραστική αλλαγή για να βελτιώσετε τη διατροφή σας… πιο συγκεκριμένα,…
-
Δροσερή κρύα σούπα με αβοκάντο, πάρα πολύ νόστιμη και εύκολη να τη φτιάξετε. Με μόλις…
-
Όταν ένα τρόφιμο είναι φυσικά πολύχρωμο, σημαίνει ότι περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά και μια αφθονία βιοδιαθέσιμων…
-
Ο ιός Covid- 19 συνεχίζει την πορεία του στην Ευρώπη και παγκόσμια. Υγιής πληθυσμός χρειάζεται να…
-
Οι περισσότερες οδηγίες, ειδικά όταν αφορούν σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, συγκλείνουν στο…
-
Μια γρήγορη γνωριμία με το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες…
-
Επιλέξτε μία απο τις παρακάτω σαλάτες, ανάλογα με τα γούστα σας. Αποτελούν ολοκληρωμένο γεύμα απο…
-
Irenes BlogΔιατροφήΔιατροφική ΑξίαΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
16 συμβουλές για το δρόμο προς την υγιεινή διατροφή.
Η υγιεινή διατροφή ξεκινάει από τον εγκέφαλο! Πρόκειται δηλαδή για τρόπο σκέψης και όχι για…