Από εκεί και πέρα ένα αυγό σου δίνει 85 θερμίδες και ενισχύει την υγεία σου αλλά βοηθά στο χτίσιμο της μυικής μάζας. Είναι γεμάτο με αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και σίδηρο.
-
Έχετε κολλήσει στα ίδια και τα ίδια για snacking time αλλά και ένα βραδινό μαζί…
-
Σας έχουν πει ποτέ ότι δεν είστε μόνοι στη ζωή; Αλήθεια είναι… από όταν γεννιόμαστε…
-
Αν τρέχεις και χρειάζεται να μειώσεις το σωματικό του λίπος για να αποκτήσεις περισσότερη ταχύτητα…
-
Η κουζίνα ακολουθεί πιστά την εποχικότητα και από αυτό τον μήνα μπαίνει για τα καλά…
-
Γιαννουλάκη ΚατερίναΔιατροφήΔιατροφική Αξία
Ηλεκτρολύτες: Τι είναι, πότε χρειάζονται και πως θα τους αναπληρώσετε.
Όσοι έχουμε πάει γυμναστήριο ή στο γήπεδο για να γυμναστούμε, έχουμε δει συνασκούμενους με μπουκαλάκια…
-
Το φθινόπωρο μαζί με τις πρώτες σταγόνες βροχής που πέφτουν συνήθως μας πέφτουν και αρκετά…
-
οι συνταγές μουΣυνταγέςΧωρίς Ζάχαρη
5 υγιεινά σνάκ για μικρά και μεγάλα παιδιά! Σχολείο και γραφείο!
1. Σπιτική μπάρα. O βασιλιάς των σνακ η σπιτική μπάρα που την πέρνεις όπου θες…
-
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην μακροζωία μας.
-
Αυτά είναι τα 7+1 φρούτα που που έχουν λιγότερη ζάχαρη και είναι ιδανικά για την…