Οι άνθρωποι που αθλούνται διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αν η διατροφή τους δεν είναι επαρκής και ισορροπημένη.
Διατροφή
-
Είναι ουσιαστικά μια διαδικασία χαλάρωσης και καθαρισμού του σώματος, που ξεκινά από μέσα προς στα …
-
Για την κυτταρίτιδα συχνά ευθύνονται τοξίνες (ίσως από μία όχι και τόσο τέλεια δίαιτα ή διατροφή) οι …
-
Αυτό που τρώμε πριν από ένα αθλητικό γεγονός μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την …
-
Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε πολλές από τις τροφές και ποτά …
-
Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε …
-
Για την ακρίβεια, μια μπίρα με ποσοστό αλκοόλ έως και 4% είναι ένα καλό ρόφημα …
-
Αυτό το γλυκό έχει πολλά θετικά στοιχεία καθώς η βάση του είναι φτιαγμένη από γλυκοπατάτα.
-
Υπάρχουν πολλές και αρκετές σημαντικές πηγές πρωτείνης εκτός απο το κρέας.Είτε γιατί δεν σας αρέσει …
-
Το οστό αποτελείται κατά 30% από οργανική ύλη και 70% από άλατα ασβεστίου και φωσφόρου. Ο μεταβολισμός ασβεστίου και …