Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική, εννοούμε οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε παρατεταμένα για αρκετή ώρα χωρίς διακοπές, π.χ. περπάτημα, κολύμπι, jogging.
-
Μια παραλλαγή της κλασσικής πανακότας με γιαούρτι. Απολαύστε την χωρίς ενοχές, καθώς δεν περιέχει ζάχαρη. …
-
Πάντα πίστευα ότι η υγεία εξαρτάται κυρίως εκ των έσω μας. Γιατί ως γνωστόν όπως …
-
Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, …
-
Ο καύσωνας έφτασε και στη χώρα μας. Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία προβλέπει ότι σήμερα και …
-
Οι φίλοι είναι η οικογένεια που ΕΜΕΙΣ επιλέγουμε να έχουμε. Φιλία είναι…….
-
Όχι άδικα, το καρπούζι αποτελεί το «βασιλιά του καλοκαιριού», αφού τα συστατικά του είναι ευεργετικά για το …
-
Σας προσκαλούμε σε ένα εναλλακτικό διήμερο. Το περιβάλλον απο μόνο του έχει μοναδική ενέργεια. Θα …
-
Θα έχετε ακούσει τόσο πολλά για το νερό και συχνά αντικρουόμενα για την ποσότητα και …
-
ΠαρότρυνσηΨυχολογία
Ποιά είναι η διαφορά ανάμεσα σε φόβους και φοβίες και πως εντείνονται σε συνθήκες κρίσης;
O φόβος είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα του ανθρώπου που προκαλείται από την συνειδητοποίηση …
-
Εδώ και πολλά χρόνια η πρόσβασή μου στο χώρο της ιππασίας ήταν για μένα μια …