Τα οφέλη του διαλογισμού είναι αναρίθμητα. Βοηθά να αναπτύξουμε διάφορες ικανότητες και τεχνικές. Όπως να μετριάζουμε και να ελέγχουμε το άγχος, να χαλαρώνουμε το μυαλό, να σκεφτόμαστε πιο καθαρά.
-
συμβουλές/ προτάσειςΨυχολογία
Τι είναι η ενσυναίσθηση και πως θα σε βοηθήσει σύμφωνα με τον ψυχολόγο.
Όπως άλλα ανθρώπινα χαρακτηριστικά, π.χ., η ευφυΐα, χωρίζεται σε τύπους. Οι πιο σημαντικοί είναι η …
-
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι το να έχει κάποιος φίλους που αυξάνουν το βάρος τους-ιδιαίτερα ίδιου φύλου-αυξάνει …
-
Με τον όρο «κυτταρίτιδα» αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και την …
-
Υπάρχουν και αυτές οι μέρες που αισθάνεσαι πολύ κουρασμένος και δεν θες καν να σηκωθείς …
-
Πρόκειται για έναν πόνο που όσο εύκολα σε πιάνει τόσο δύσκολα σε αφήνει. Είναι εκείνος …
-
Η ζέστη είναι επικίνδυνη για την υγεία, κυρίως όταν συνδυάζεται με αυξημένη υγρασία, διότι καταπονεί …
-
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο και αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο. Είναι επίσης …
-
Αρχικά να πούμε πως η άποψη ότι τα λάστιχα αποτελούν γυναικεία υπόθεση, είναι μύθος! Η …
-
Ένα συναίσθημα που όλοι κάποια στιγμή θα νιώσουμε στη ζωή μας. Συνήθως είναι η αντίδρασή …
-
Ο συνδυασμός φακές με κινόα, θα μας δώσει ένα πιάτο ιδιαίτερα θρεπτικό και πηγή ενέργειας …