Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να ηρεμήσει και να ανακουφίσει το άγχος και τις ανησυχίες που πλήττουν την καθημερινότητα. Τα οφέλη της όμως μπορούν να επεκταθούν και σε πιο σοβαρά ψυχολογικά ζητήματα.
-
Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε τον την εμφάνισή σας …
-
Καλές οι προτάσεις πρωϊνού, ειδικά όταν είναι στοχευμένες και αποσκοπούν στην απώλεια λίπους, αλλά καλά …
-
Σας ευχαριστώ πολύ που βρίσκεστε εδώ στη παρέα του Healthy Life. Σας ευχαριστώ για την …
-
Το διήμερο του Hydras Trail Event, τελείωσε. Bρίσκομαι ήδη μέσα στο δελφίνι, τώρα που γράφω …
-
Τον περασμένο Νοέμβριο στην έκθεση Food Matters Live συζητήθηκε η επίδραση της βρώσης φυκιών στη …
-
Τα αβοκάντο είναι μια απίστευτα σούπερ τροφή. Είναι κρεμώδη, νόστιμα και ξεχειλίζουν με θετικά οφέλη …
-
Αυτή η πουτίγκα σοκολάτας είναι πάρα πολύ απολαυστική! Παραπέμπτει ειλικρινά σε ένα γνήσιο μους σοκολάτας, …
-
Η αρχαιότερη άσκηση του κόσμου σε πέντε απλά βήματα, που θα σε βοηθήσουν να τα …
-
Όταν σας ζητούν να κάνετε το κάτι παραπάνω οι άλλοι, (είτε αφορά την εργασία σας, …
-
Για τον περισσότερο κόσμο ο χορός είναι ένας τρόπος έκφρασης και εξωτερίκευσης των συναισθημάτων τους, …