Η Σαρακοστή  θεωρείται η μεγαλύτερη νηστεία της χριστιανικής πίστης και όχι άδικα αφού διαρκεί 7…

Σκεφτείτε για λίγο πόσα πράγματα κάνετε μέσα στην μέρα που μόλις ολοκληρώσετε, ορκίζεστε πως την…

Οι μύες στα πόδια σας αποτελούνται από δέσμες ινών που εναλλάσσονται και επεκτείνονται εναλλάξ για…

Αναμφισβήτητα οι επαναλαμβανόμενοι εγκλοισμοί,έχουν αποσυντονίσει και αποδιοργανώσει τη ρουτίνα μας. Η ηρεμία,η σχέση με τον…

Το γιαούρτι είναι ιδανικό ως βραδινό γεύμα γιατί είναι χαμηλό σε θερμίδες  και  πλούσιο σε…

Όλο αυτό που βιώνουμε, σίγουρα μας έχει ξεβολέψει αρκετά. Κάποιους μπορεί να μας έχει φτάσει…

O καλύτερος φίλος είναι κάποιος που μπορείτε να εμπιστευτείτε για τα βαθύτερα μυστικά σας, να…

Η Elite μαραθωνοδρόμος και διαιτολόγος Rachel Hannah λέει ότι μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι…

Ένα πραγματικά «έξυπνο» πιάτο που «παντρεύει» τη χαμηλή θερμιδική αξία με την υψηλή θρεπτική αξία.…

Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη που έχει το διάσημο ρόφημα στην υγεία μας και…