Τι τραβάει και αυτή η οικογένεια!! μέχρι να φάει, περιμένει να φωτογραφήσω, οπως έλεγε και η διαφήμιση, “μη είναι για το blog”!!! Με αυτή την γευστική συνταγή, συνδυάζουμε ελληνική κουζίνα και fitness με γεμιστά πλούσια σε πρωτεΐνη, υγιεινούς υδατάνθρακες και φρέσκα λαχανικά!
-
Υπάρχει σχέση μεταξύ διατροφής και διάθεσης για σεξ; Ποιές τροφές βοηθούν στην αύξηση της λίμπιντο. …
-
Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πόσες θερμίδες έχουν; Η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο …
-
Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από …
-
Θέλετε να μειώσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος; Δείτε τα βασικά …
-
Δουλεύει με ξέφρενο ρυθμό και λίγα κιλά και απαιτεί πολλή όρεξη για να κάψεις λίπος. …
-
Σήμερα το πρωϊνό μου είχε: μισό γιαούρτι, μισή μπανάνα, μια κουταλιά βρώμης, ένα κουταλάκι μέλι …
-
Ένα καλό πρωινό, μας γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες. Παράλληλα βοηθά να σταθεροποιηθούν τα …
-
“Fitness δεν σημαίνει να έχεις λεπτή μέση,κοιλιακούς και γραμμωμένο κορμί. Είναι κάτι πιο σύνθετο. Είναι …
-
Irenes Blogοι συνταγές μου
Σαββατοκύριακο πέρασε και όλο και κάτι μπορεί να φάγαμε ή να ήπιαμε παραπάνω.
Ψυχραιμία… θα το “μαζέψουμε” σήμερα. Αυτό είναι το βραδινό μου φίλοι μου, για να αντισταθμίσω …
-
Κάνε το «βάτραχο» για να διώξεις το λίπος από την κοιλιά. Η άσκηση ονομάζεται «βάτραχος» …