Τι τραβάει και αυτή η οικογένεια!! μέχρι να φάει, περιμένει να φωτογραφήσω, οπως έλεγε και η διαφήμιση, “μη είναι για το blog”!!! Με αυτή την γευστική συνταγή, συνδυάζουμε ελληνική κουζίνα και fitness με γεμιστά πλούσια σε πρωτεΐνη, υγιεινούς υδατάνθρακες και φρέσκα λαχανικά!
Διατροφή
-
Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πόσες θερμίδες έχουν; Η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο …
-
Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από …
-
Θέλετε να μειώσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος; Δείτε τα βασικά …
-
Irenes Blogοι συνταγές μου
Σαββατοκύριακο πέρασε και όλο και κάτι μπορεί να φάγαμε ή να ήπιαμε παραπάνω.
Ψυχραιμία… θα το “μαζέψουμε” σήμερα. Αυτό είναι το βραδινό μου φίλοι μου, για να αντισταθμίσω …
-
Σε ενδιαφέρει η απώλεια βάρους; Τότε μπορείς να εντάξεις στο διατροφολόγιο σου τις παρακάτω τροφές …
-
Ολοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα. Πότε όμως πρέπει να καταναλώσουμε το πρωινό …
-
Σούπα θα πει χειμώνας και χειμώνας θα πει σούπα. Ενα από τα πιο αγαπημένα πιάτα …
-
ΔιατροφήΔιατροφική Αξία
Ο μύθος θέλει την υγιεινή διατροφή να είναι πιο ακριβή και περίπλοκη. Κι όμως, τα πράγματα είναι απλά.
Το TIME τις συγκέντρωσε όλες σε μία λίστα, παρουσιάζοντας τις 50 πιο υγιεινές τροφές που …
-
Το κόκκινο κρασί μπορεί να κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Αλλά να θυμάστε ότι …