Η Elite μαραθωνοδρόμος και διαιτολόγος Rachel Hannah λέει ότι μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για τους δρομείς, αρκεί να γίνεται σωστά.
-
Μια γρήγορη γνωριμία με το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες …
-
Για το φανταστικό vegetarian παστίτσιο με λαχανικά χωρίς κιμά, ψήνουμε πρώτα τα λαχανικά και ταυτόχρονα …