Irenes Healthy Life
  • Healthy Life
  • Διατροφή
    • Όλα Διατροφική Αξία Συνταγές Υπερτροφές Χωρίς Ζάχαρη

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Η παρεξηγημένη αγκινάρα ως super food.

      28 Απριλίου 2021

      Οι σωστοί διατροφικοί συνδυασμοί για την νηστεία.

      17 Απριλίου 2021

      7 προτάσεις για ένα χορταστικό βραδυνό γιαουρτάκι.

      20 Μαρτίου 2021

      Διατροφικές συμβουλές για χορτοφάγους δρομείς.

      24 Φεβρουαρίου 2021

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      Mια υπερτροφή: το κεχρί και τα οφέλη του.

      5 Ιανουαρίου 2021

      Τα φρέσκα του Σεπτέμβρη!

      3 Σεπτεμβρίου 2020

      Γιατί να συνδυάσεις το ρύζι με τα όσπρια;

      22 Ιουλίου 2020

      10 γεύματα που θα βοηθήσουν στη γράμμωση των…

      4 Ιουλίου 2020

      Τρόφιμα για την υποστήριξη της φυσικής αποτοξίνωσης.

      30 Απριλίου 2020

      Διατροφή & Ανοσοποιητικό σύστημα στον Κορονοϊό.

      28 Απριλίου 2020

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Κεφτεδάκια με φακές και πλιγούρι.

      17 Φεβρουαρίου 2021

      Βόμβα ενέργειας οι vegan κροκέτες κεχριού.

      7 Ιανουαρίου 2021

      Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι…

      27 Νοεμβρίου 2020

      Υγιεινή μηλόπιττα με αλεύρι ολικής.

      19 Νοεμβρίου 2020

      Θρεπτική καροτόσουπα με ρεβίθια.

      30 Οκτωβρίου 2020

      Πεζοπορία στο Μαίναλο: Πιάνα – Αρκουδόρεμα – Λιμποβίσι.

      26 Οκτωβρίου 2020

      Η παρεξηγημένη αγκινάρα ως super food.

      28 Απριλίου 2021

      Mια υπερτροφή: το κεχρί και τα οφέλη του.

      5 Ιανουαρίου 2021

      H υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και το…

      17 Νοεμβρίου 2019

      Φαγόπυρο: πόσο καλό κάνει;

      6 Νοεμβρίου 2019

      10 λόγοι που το φιστικοβούτυρο κάνει καλό στην…

      25 Οκτωβρίου 2019

      Το ρόδι και οι ιδιότητές του.

      22 Οκτωβρίου 2019

      Ταχίνι: Μια κουταλιά που κρύβει πολύτιμα συστατικά μακροζωίας…

      20 Απριλίου 2019

      Πως και γιατί να εντάξετε τον λιναρόσπορο στη…

      15 Απριλίου 2019

      Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι…

      27 Νοεμβρίου 2020

      Υγιεινή μηλόπιττα με αλεύρι ολικής.

      19 Νοεμβρίου 2020

      Μελομακάρονα ολικής με στέβια.

      19 Δεκεμβρίου 2019

      5 υγιεινά σνάκ για μικρά και μεγάλα παιδιά!…

      11 Σεπτεμβρίου 2019

      Πανακότα με φράουλες χωρίς ζάχαρη.

      6 Αυγούστου 2019

      Παγωτό πεπόνι, με μέλι και γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.

      16 Ιουλίου 2019

      Πουτίγκα σοκολάτας, με αβοκάντο και μπανάνα.

      4 Απριλίου 2019

      Brownie με φράουλες, στην πιο υγιεινή εκδοχή του.

      11 Μαρτίου 2019

  • Γυμναστική
    • Ασκηση
  • Παρότρυνση
  • Δραστηριότητες
    • Σπόρ
    • Εκδηλώσεις
  • Ψυχολογία
    • Ψυχολογία & Άσκηση
    • Ψυχολογια & Διατροφή
  • Irenes Blog
    • Οι Σκέψεις μου
    • οι συνταγές μου
    • συμβουλές/ προτάσεις
    • Τα video μου
    • Περί βιβλίου
    • About me
  • Αρθρογράφοι
    • Όλα Αγγελική Βαλσαμή Γιαννουλάκη Κατερίνα Διονύσης Κατσούδας Έφη Λύτρα Θοδωρής Λαμπρόπουλος Καρτσωνάκη Χριστίνα Φώτης Μουλατσιώτης

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Τι περιέχει ο όρος ισορροπημένη διατροφή;

      21 Μαρτίου 2019

      6 συμβουλές για τα γεύματα πριν την προπόνηση.

      20 Μαρτίου 2019

      Τα οφέλη της ευλυγισίας και οι διατάσεις.

      17 Φεβρουαρίου 2019

      Healthy Valentine’s day dessert.

      11 Φεβρουαρίου 2019

      Τρόφιμα για την υποστήριξη της φυσικής αποτοξίνωσης.

      30 Απριλίου 2020

      Διατροφή & Ανοσοποιητικό σύστημα στον Κορονοϊό.

      28 Απριλίου 2020

      To ανοσοποιητικό σου και ο ιός Covid-19.

      22 Μαρτίου 2020

      5 τρόποι για να βελτιώσεις το γαστρεντερικό μικροβίωμα.

      24 Νοεμβρίου 2019

      Γιόγκα και συνειδητότητα.

      22 Μαρτίου 2021

      Που οφείλεται η μελαγχολία των Χριστουγέννων;

      23 Δεκεμβρίου 2019

      Θυμός: Υπάρχει “μαγικό” αντίδοτο;

      3 Δεκεμβρίου 2019

      Θυμός: ο εσωτερικός πληροφοριοδότης που μας ωθεί σε…

      17 Νοεμβρίου 2019

      Τα ΤΙ ΠΩΣ & ΓΙΑΤΙ της ενσυνειδητότητας.

      13 Οκτωβρίου 2019

      Μια και μοναδική οδός για επιτυχημένη απώλεια λίπους.

      13 Απριλίου 2019

      Ιδανική ώρα αποτελεσματικής προπόνησης.

      10 Μαρτίου 2019

      “Φουσκώνουν” τα βάρη τις γυναίκες;

      1 Μαρτίου 2019

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      6 ασκήσεις με λάστιχα για δυνατή κοιλιά και…

      14 Ιουνίου 2019

      Οι πολυαρθρικές ασκήσεις, θα αλλάξουν το σώμα σου.

      16 Μαρτίου 2019

      Σώμα που δεν γυμνάζεται, νοσεί.

      8 Φεβρουαρίου 2019

  • Επικοινωνία
Tag:

Μπιρα

    Διατροφή

    Είναι η μπίρα το νέο ρόφημα αποκατάστασης μετά την προπόνηση;

    απο Irene's Healthy Life 12 Μαρτίου 2019
    Δημοσιεύτηκε απο Irene's Healthy Life
    Για την ακρίβεια, μια μπίρα με ποσοστό αλκοόλ έως και 4% είναι ένα καλό ρόφημα αποκατάστασης, αφού περιέχει ηλεκτρολύτες και υδατάνθρακες, ενώ επιταχύνει τη μυϊκή αποκατάσταση.
    Συνεχίστε το διάβασμα
    12 Μαρτίου 2019 0 σχόλιο
    6 FacebookTwitterEmail

About Me

About Me

Irene

Γειά σας! Είμαι η Ειρήνη Μπαμπαλή και σας καλωσορίζω στη Healthy ζωή μου. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες και προτάσεις για να υιοθετήσετε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Συχνά θα με ακούσετε να λέω ότι υγεία δεν είναι μόνο σωστή διατροφή και γυμναστική. Η φιλοσοφία της σελίδας βασίζεται στην ολιστική υγεία. Θα βρείτε διάφορα θέματα που στοχεύουν όχι μόνο στη σωματική και πνευματική υγεία, αλλά στην κοινωνική, οικονομική, ψυχική, νοητική, περιβαλλοντική ευεξία του ανθρώπου.
Μάθετε περισσότερα για μένα εδώ.

Μείνετε Συντονισμένοι

Facebook Instagram Youtube

Αναζήτηση

Δημοφιλή Άρθρα

  • 1

    Πρωτομαγιά στην Αμοργό, Hike & Run. 27 Απριλίου / 2 Μαϊου

  • 2

    Η κατάκτηση του σπηλαιομονάστερου Αγιασαρλής. ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΑΠΡΙΛΙΟΥ

  • 3

    Μονεμβασιά με Φιόρδ, Κάστρα, Σπήλαια & Ξωκλήσια! ΔΙΗΜΕΡΟ 25 & 26 ΜΑΡΤΙΟΥ

  • 4

    7 προτάσεις για ένα χορταστικό βραδυνό γιαουρτάκι.

  • 5

    2 σπιτικές συνταγές μπάρες βρώμης, χωρίς ζάχαρη.

Πρόσφατα άρθρα

  • Η κατάκτηση του σπηλαιομονάστερου Αγιασαρλής. ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΑΠΡΙΛΙΟΥ
  • Πρωτομαγιά στην Αμοργό, Hike & Run. 27 Απριλίου / 2 Μαϊου
  • Αυλώνα, στο “αγιοργείτικο” εκκλησάκι με την μοναδική θέα. ΚΥΡΙΑΚΗ 12 ΜΑΡΤΙΟΥ
  • Μονεμβασιά με Φιόρδ, Κάστρα, Σπήλαια & Ξωκλήσια! ΔΙΗΜΕΡΟ 25 & 26 ΜΑΡΤΙΟΥ
  • Στην αλπική λίμνη Δασίου. ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΜΑΡΤΙΟΥ

Πρόσφατα σχόλια

  • Irene's Healthy Life στο 3 συνταγές με Φαγόπυρο για να μην βάλεις βάρος στο “μένουμε σπίτι”.
  • Olga στο 3 συνταγές με Φαγόπυρο για να μην βάλεις βάρος στο “μένουμε σπίτι”.
  • Θεανω στο 3 συνταγές με Φαγόπυρο για να μην βάλεις βάρος στο “μένουμε σπίτι”.
  • Leonidas στο Ψάχνοντας τις ισορροπίες εν μέσω κορονοϊού και “μένουμε σπίτι”.
  • Irene's Healthy Life στο Ψάχνοντας τις ισορροπίες εν μέσω κορονοϊού και “μένουμε σπίτι”.

Κατηγορίες

  • Διατροφή
  • Γυμναστική
  • Παρότρυνση
  • Δραστηριότητες
  • Ψυχολογία
  • Αρθρογράφοι
  • Irenes Blog

Πρόσφατα Άρθρα

  • Η κατάκτηση του σπηλαιομονάστερου Αγιασαρλής. ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΑΠΡΙΛΙΟΥ

    20 Μαρτίου 2023
  • Πρωτομαγιά στην Αμοργό, Hike & Run. 27 Απριλίου / 2 Μαϊου

    8 Μαρτίου 2023
  • Αυλώνα, στο “αγιοργείτικο” εκκλησάκι με την μοναδική θέα. ΚΥΡΙΑΚΗ 12 ΜΑΡΤΙΟΥ

    24 Φεβρουαρίου 2023
  • Μονεμβασιά με Φιόρδ, Κάστρα, Σπήλαια & Ξωκλήσια! ΔΙΗΜΕΡΟ 25 & 26 ΜΑΡΤΙΟΥ

    18 Φεβρουαρίου 2023

Ακολουθήστε μας στο Facebook

Ακολουθήστε μας στο Facebook

Τελευταία Video

 

Μείνετε Ενημερωμένοι

Εγγραφείτε στο Newsletter για να λαμβάνετε νέες προτάσεις και ενημερώσεις.
Μείνετε συντονισμένοι!

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email

@2019 - ireneshealthylife.com. All Right Reserved. Powered and Developed by NETFOCUS


Πίσω στην κορυφή
Irenes Healthy Life
  • Healthy Life
  • Διατροφή
    • Όλα Διατροφική Αξία Συνταγές Υπερτροφές Χωρίς Ζάχαρη

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Η παρεξηγημένη αγκινάρα ως super food.

      28 Απριλίου 2021

      Οι σωστοί διατροφικοί συνδυασμοί για την νηστεία.

      17 Απριλίου 2021

      7 προτάσεις για ένα χορταστικό βραδυνό γιαουρτάκι.

      20 Μαρτίου 2021

      Διατροφικές συμβουλές για χορτοφάγους δρομείς.

      24 Φεβρουαρίου 2021

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      Mια υπερτροφή: το κεχρί και τα οφέλη του.

      5 Ιανουαρίου 2021

      Τα φρέσκα του Σεπτέμβρη!

      3 Σεπτεμβρίου 2020

      Γιατί να συνδυάσεις το ρύζι με τα όσπρια;

      22 Ιουλίου 2020

      10 γεύματα που θα βοηθήσουν στη γράμμωση των…

      4 Ιουλίου 2020

      Τρόφιμα για την υποστήριξη της φυσικής αποτοξίνωσης.

      30 Απριλίου 2020

      Διατροφή & Ανοσοποιητικό σύστημα στον Κορονοϊό.

      28 Απριλίου 2020

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Κεφτεδάκια με φακές και πλιγούρι.

      17 Φεβρουαρίου 2021

      Βόμβα ενέργειας οι vegan κροκέτες κεχριού.

      7 Ιανουαρίου 2021

      Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι…

      27 Νοεμβρίου 2020

      Υγιεινή μηλόπιττα με αλεύρι ολικής.

      19 Νοεμβρίου 2020

      Θρεπτική καροτόσουπα με ρεβίθια.

      30 Οκτωβρίου 2020

      Πεζοπορία στο Μαίναλο: Πιάνα – Αρκουδόρεμα – Λιμποβίσι.

      26 Οκτωβρίου 2020

      Η παρεξηγημένη αγκινάρα ως super food.

      28 Απριλίου 2021

      Mια υπερτροφή: το κεχρί και τα οφέλη του.

      5 Ιανουαρίου 2021

      H υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και το…

      17 Νοεμβρίου 2019

      Φαγόπυρο: πόσο καλό κάνει;

      6 Νοεμβρίου 2019

      10 λόγοι που το φιστικοβούτυρο κάνει καλό στην…

      25 Οκτωβρίου 2019

      Το ρόδι και οι ιδιότητές του.

      22 Οκτωβρίου 2019

      Ταχίνι: Μια κουταλιά που κρύβει πολύτιμα συστατικά μακροζωίας…

      20 Απριλίου 2019

      Πως και γιατί να εντάξετε τον λιναρόσπορο στη…

      15 Απριλίου 2019

      Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι…

      27 Νοεμβρίου 2020

      Υγιεινή μηλόπιττα με αλεύρι ολικής.

      19 Νοεμβρίου 2020

      Μελομακάρονα ολικής με στέβια.

      19 Δεκεμβρίου 2019

      5 υγιεινά σνάκ για μικρά και μεγάλα παιδιά!…

      11 Σεπτεμβρίου 2019

      Πανακότα με φράουλες χωρίς ζάχαρη.

      6 Αυγούστου 2019

      Παγωτό πεπόνι, με μέλι και γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.

      16 Ιουλίου 2019

      Πουτίγκα σοκολάτας, με αβοκάντο και μπανάνα.

      4 Απριλίου 2019

      Brownie με φράουλες, στην πιο υγιεινή εκδοχή του.

      11 Μαρτίου 2019

  • Γυμναστική
    • Ασκηση
  • Παρότρυνση
  • Δραστηριότητες
    • Σπόρ
    • Εκδηλώσεις
  • Ψυχολογία
    • Ψυχολογία & Άσκηση
    • Ψυχολογια & Διατροφή
  • Irenes Blog
    • Οι Σκέψεις μου
    • οι συνταγές μου
    • συμβουλές/ προτάσεις
    • Τα video μου
    • Περί βιβλίου
    • About me
  • Αρθρογράφοι
    • Όλα Αγγελική Βαλσαμή Γιαννουλάκη Κατερίνα Διονύσης Κατσούδας Έφη Λύτρα Θοδωρής Λαμπρόπουλος Καρτσωνάκη Χριστίνα Φώτης Μουλατσιώτης

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      Τι περιέχει ο όρος ισορροπημένη διατροφή;

      21 Μαρτίου 2019

      6 συμβουλές για τα γεύματα πριν την προπόνηση.

      20 Μαρτίου 2019

      Τα οφέλη της ευλυγισίας και οι διατάσεις.

      17 Φεβρουαρίου 2019

      Healthy Valentine’s day dessert.

      11 Φεβρουαρίου 2019

      Τρόφιμα για την υποστήριξη της φυσικής αποτοξίνωσης.

      30 Απριλίου 2020

      Διατροφή & Ανοσοποιητικό σύστημα στον Κορονοϊό.

      28 Απριλίου 2020

      To ανοσοποιητικό σου και ο ιός Covid-19.

      22 Μαρτίου 2020

      5 τρόποι για να βελτιώσεις το γαστρεντερικό μικροβίωμα.

      24 Νοεμβρίου 2019

      Γιόγκα και συνειδητότητα.

      22 Μαρτίου 2021

      Που οφείλεται η μελαγχολία των Χριστουγέννων;

      23 Δεκεμβρίου 2019

      Θυμός: Υπάρχει “μαγικό” αντίδοτο;

      3 Δεκεμβρίου 2019

      Θυμός: ο εσωτερικός πληροφοριοδότης που μας ωθεί σε…

      17 Νοεμβρίου 2019

      Τα ΤΙ ΠΩΣ & ΓΙΑΤΙ της ενσυνειδητότητας.

      13 Οκτωβρίου 2019

      Μια και μοναδική οδός για επιτυχημένη απώλεια λίπους.

      13 Απριλίου 2019

      Ιδανική ώρα αποτελεσματικής προπόνησης.

      10 Μαρτίου 2019

      “Φουσκώνουν” τα βάρη τις γυναίκες;

      1 Μαρτίου 2019

      MINDFUL EATING : νέα τάση ή ενσυνείδητη απόλαυση?

      18 Ιουνίου 2021

      Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους…

      11 Ιουνίου 2021

      6 προτάσεις, light dressings για τις σαλάτες σας.

      16 Μαΐου 2021

      Προτάσεις για ελαφρύ βραδυνό γεύμα.

      10 Μαΐου 2021

      6 ασκήσεις με λάστιχα για δυνατή κοιλιά και…

      14 Ιουνίου 2019

      Οι πολυαρθρικές ασκήσεις, θα αλλάξουν το σώμα σου.

      16 Μαρτίου 2019

      Σώμα που δεν γυμνάζεται, νοσεί.

      8 Φεβρουαρίου 2019

  • Επικοινωνία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα

Πολιτική απορρήτου και cookies