Η σαλάτα είτε ως συνοδευτικό είτε ως κυρίως γεύμα πάντα αποτελεί την καλύτερη επιλογή καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικα ( όσο πιο πολλά χρώματα στα λαχανικά τόσο το καλύτερο), καθώς και σε φυτικές ίνες , ώστε να προκαλείται πιο γρήγορα ο κορεσμός.
Συνταγές
-
Το Πάσχα πέρασε και όλοι κάτι παραπάνω φάγαμε για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου. …
-
Ένα πραγματικά «έξυπνο» πιάτο που «παντρεύει» τη χαμηλή θερμιδική αξία με την υψηλή θρεπτική αξία. …
-
Γιατί να φτιάξετε κροκέτες απο κεχρί; Γιατί το κεχρί περιέχει μεγάλο ποσοστό υδατανθράκων παρέχοντας στον …
-
Διατροφήοι συνταγές μουΣυνταγέςΧωρίς Ζάχαρη
Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι μόνο!
Μπορεί να βρισκόμαστε ξανά μέσα στο σπίτι αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα πάψουμε να …
-
Μια υγιεινή πρόταση για μηλόπιττα χωρίς αυγά με λίγες θερμίδες και τύψεις γενικότερα!
-
Βελούδινη και σούπερ υγιεινή καροτόσουπα με εξωτικά αρώματα και ρεβίθια που σε χορταίνουν.
-
Ίσως το πιο όμορφο μονοπάτι της ορεινής Αρκαδίας. Πιάνα – Λυκόρεμα – Αρκουδόρεμα- Παναγία Αρκουδορέματος …
-
Αρχικά να μάθουμε τι είναι το πλιγούρι! Είναι ένα από το πιο υγιεινά δημητριακά που …
-
Δροσερή κρύα σούπα με αβοκάντο, πάρα πολύ νόστιμη και εύκολη να τη φτιάξετε. Με μόλις …