Γιατί να φτιάξετε κροκέτες απο κεχρί; Γιατί το κεχρί περιέχει μεγάλο ποσοστό υδατανθράκων παρέχοντας στον οργανισμό υψηλά επίπεδα ενέργειας. Συγκεκριμένα αποτελείται κυρίως από σύνθετους υδατάνθρακες. Γιαυτό και συνειστάται ιδιαίτερα στους αθλητές ως τροφή.
Συνταγές
-
Διατροφήοι συνταγές μουΣυνταγέςΧωρίς Ζάχαρη
Λαχταριστές κρέπες ολικής άλεσης για vegan και όχι μόνο!
Μπορεί να βρισκόμαστε ξανά μέσα στο σπίτι αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα πάψουμε να…
-
Μια υγιεινή πρόταση για μηλόπιττα χωρίς αυγά με λίγες θερμίδες και τύψεις γενικότερα!
-
Βελούδινη και σούπερ υγιεινή καροτόσουπα με εξωτικά αρώματα και ρεβίθια που σε χορταίνουν.
-
Ίσως το πιο όμορφο μονοπάτι της ορεινής Αρκαδίας. Πιάνα – Λυκόρεμα – Αρκουδόρεμα- Παναγία Αρκουδορέματος…
-
Αρχικά να μάθουμε τι είναι το πλιγούρι! Είναι ένα από το πιο υγιεινά δημητριακά που…
-
Δροσερή κρύα σούπα με αβοκάντο, πάρα πολύ νόστιμη και εύκολη να τη φτιάξετε. Με μόλις…
-
Οι περισσότερες οδηγίες, ειδικά όταν αφορούν σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, συγκλείνουν στο…
-
Μια γρήγορη γνωριμία με το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες…
-
Επιλέξτε μία απο τις παρακάτω σαλάτες, ανάλογα με τα γούστα σας. Αποτελούν ολοκληρωμένο γεύμα απο…