Μια γρήγορη γνωριμία με το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Αυτός ο συνδυασμός παίζει σημαντικό ρόλο στην καταστολή της όρεξης, στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, στη διευκόλυνση της σωστής πέψης και στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας.
Επιλέξτε μία απο τις παρακάτω σαλάτες, ανάλογα με τα γούστα σας. Αποτελούν ολοκληρωμένο γεύμα απο…
Μια εξαιρετική εκδοχή για τα μελομακάρονα. Ιδανική συνταγή για αυτούς που λόγω προβλημάτων υγείας δεν…
Ξέρατε ότι τα ρεβίθια βοηθούν στην αργή απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η νόστιμη σαλάτα…
Για το φανταστικό vegetarian παστίτσιο με λαχανικά χωρίς κιμά, ψήνουμε πρώτα τα λαχανικά και ταυτόχρονα…
Αγαπημένη συζήτηση γυμναστηρίου, συνήθως μεταξύ αντρών, αν και τελευταία κερδίζει έδαφος και στις γυναίκες: “Πόσα…
Η σαλάτα θα παίζει πάντα πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας, αφού οι επιλογές, οι συνδυασμοί…
Έχετε κολλήσει στα ίδια και τα ίδια για snacking time αλλά και ένα βραδινό μαζί…
1. Σπιτική μπάρα. O βασιλιάς των σνακ η σπιτική μπάρα που την πέρνεις όπου θες…
Μια παραλλαγή της κλασσικής πανακότας με γιαούρτι. Απολαύστε την χωρίς ενοχές, καθώς δεν περιέχει ζάχαρη.…
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα