Eίτε είστε δεινός δρομέας που έχετε σαρώσει τα χιλιόμετρα με το κουτάλι, είτε αρχάριος στο τρέξιμο, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε την τελευταία φορά που ξεκινήσατε. Η γιόγκα διαθέτει έναν τόνο σωματικών και πνευματικών οφελών , όπως μειωμένο άγχος, καλύτερη ισορροπία, περισσότερη δύναμη και μεγαλύτερη ευελιξία.
Παρότρυνση
-
ΕκδηλώσειςΠαρότρυνσηΣπόρ
FOLOI TRAIL RUN 2020: Aνοιξαν οι εγγραφές και οι πύλες του επίσημα, για τις 23 Αυγούστου!
Κι αν για λίγο καιρό ξαποστάσαμε ήρθε η ώρα και ξανά προς το βουνό τραβάμε!…
-
Ο άνθρωπος δημιουργήθηκε από τον Θεό με πέντε φυσικά συναισθήματα: φόβο, θλίψη, θυμό, ζήλια κι…
-
Ακούς την λέξη «μετάνοια» και «ξενερώνεις». Λες μπουχτισμένος στον εαυτό σου:
-
Η εσωτερική μας δύναμη δεν προέρχεται από νίκες, αλλά μάλλον από τις μάχες που δίνουμε.…
-
ΕκδηλώσειςΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
Πώς το soundbath (ηχοθεραπεία), μπορεί να κάνει τον διαλογισμό ευκολότερο.
Ακόμα και για άτομα που το κάνουν εδώ και χρόνια, ο διαλογισμός μπορεί μερικές φορές…
-
Irenes BlogΔιατροφήΔιατροφική ΑξίαΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
16 συμβουλές για το δρόμο προς την υγιεινή διατροφή.
Η υγιεινή διατροφή ξεκινάει από τον εγκέφαλο! Πρόκειται δηλαδή για τρόπο σκέψης και όχι για…
-
Ποτέ άλλοτε δεν είχε η ανθρωπότητα την ευκαιρία,να σταματήσει ολόκληρη ταυτόχρονα τον ακράτητο καλπασμό της.…
-
H προπόνηση με διαφορετικές δραστηριότητες μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η…
-
Το ότι το τσιγάρο κάνει κακό στον οργανισμό είναι γνωστό. Το ότι το πρώτο όργανο…