Όλοι όσοι ασχολούνται έστω και λίγο με την γυμναστική, θα έχουν ακούσει έστω και μία φορά το όρο “αερόβια” άσκηση.
Πόσοι όμως γνωρίζουν τί σημαίνει;
-
Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, γιορτές που για τον δυτικό κόσμο μας συνδυάζονται με φώτα, στολισμούς, πολλές οικογενειακές…
-
Όλοι έχουμε μία εσωτερική φωνή. Η εσωτερική φωνή μας αναγνωρίζει ποιο είναι το καλύτερο για εμάς. Πείτε…
-
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρέξεις; Η απάντηση είναι μια! Οποιαδήποτε…
-
Εσείς… Πόσο χρονών είστε; Δεν μιλάμε για τον αριθμό των γενεθλίων που έχετε γιορτάσει αλλά…
-
Το βραδινό φαγητό σχετίζεται και κακή καρδιαγγειακή υγεία στις γυναίκες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που…
-
Πρόκειται για αρκετά απαιτητικό άθληµα αν το αποφασίσεις – τόσο στην εκπαίδευση όσο και στις…
-
Το τρέξιμο δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Μπορεί, ωστόσο, να εξελιχθεί σε εφιάλτη αν κάτι δεν γίνει σωστά. Τα…
-
Μα πώς είναι δυνατόν να σκέφτεται κανείς θετικά κάθε μέρα, όταν υπάρχουν χίλια-δυο θέματα και…
-
Ως σύνηθες αίτιο της νόσησης του ανθρώπου, σε ποσοστό 70%, εμφανίζεται το στρες. Το ίδιο…