Το βασικό ερώτημα όλων είναι το γιατί, «γιατί σκάνε οι πτέρνες μου;». Η απάντηση δεν είναι απλή και κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ειδικά και συγκεκριμένα για να εντοπιστεί η αιτία του προβλήματος.
συμβουλές/ προτάσεις
-
Την τελευταία δεκαετία ίσως έχετε ακούσει τις λέξεις Ποδίατρος και Ποδολόγος και πιθανώς να έχετε…
-
Irenes BlogΟι Σκέψεις μουΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσειςΨυχολογία
Το Health Coaching και η δύναμη της συνήθειας.
Σκεφτείτε για λίγο πόσα πράγματα κάνετε μέσα στην μέρα που μόλις ολοκληρώσετε, ορκίζεστε πως την…
-
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμη κάτι από την αφθονία της θερινής σοδειάς, με…
-
Γράφει η Μαρίνα Τερζή. Μεγαλώνοντας και μέσα από το ταξίδι αυτογνωσίας και ωρίμανσης, ασχολήθηκα με…
-
Irenes BlogΑσκησηΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
5 σημαντικά βήματα αποκατάστασης μετά τον αγώνα σου.
Μετά απο ένα δύσκολο δρομικό αγώνα, χρειάζεται καλή αποκατάσταση! Ο όρος δύσκολος είναι πολύ υποκειμενικός,…
-
Μπορεί η μπίρα να μην παρέχει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών, ωστόσο μπορεί…
-
Irenes BlogΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
12 συμβουλές για σωστή ενυδάτωση, τα οφέλη και η σημασία της.
Η ενυδάτωσή μας είναι απο τα πιο σημαντικά θέματα που θα πρέπει να μας αποσχολεί…
-
Άλλο ένα λιθαράκι γνώσης προστέθηκε μέσα στη χρονιά που πέρασε. Κάτι καλό είχε και η…
-
Η πεζοπορία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να σας φέρει αντιμέτωπους με πολύ δυσάρεστες…