Η σωματική άσκηση αναφέρεται ως μορφή εκγύμνασης του σώματος και του πνεύματος, με την ύπαρξη παράλληλα και επίδρασης επί της ψυχολογικής κατάστασης του ασκούμενου.
-
Irenes BlogΟι Σκέψεις μουΨυχολογία & Άσκηση
Μια εμπειρία χαλάρωσης και αυτογνωσίας, μέσω καθοδηγούμενου οραματισμού.
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια πρόσφατη εμπειρία που έζησα για πρώτη φορά. Γενικά …
-
Για τον περισσότερο κόσμο ο χορός είναι ένας τρόπος έκφρασης και εξωτερίκευσης των συναισθημάτων τους, …
-
Πάνε χιλιάδες χρόνια που το ανθρώπινο σώμα παραμένει αμετάβλητο στα βασικά του χαρακτηριστικά.
-
Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να …