Πότε είναι η ευκαρία για να αναπτυχθείς;

απο Irene's Healthy Life

Mιλάω με φίλους και μου μεταφέρουν τα συναισθήματά τους για την περίοδο που διανύουμε. Πολλοί από αυτούς νιώθουν ότι χάνουν ένα κομμάτι απο τη ζωή τους, τώρα με την καραντίνα. Ακούω συχνά τις φράσεις: χαμένη σεζόν, χαμένη χρονιά, χαμένος χρόνος.

Όμως θα κάνω το δικηγόρο του διαβόλου. Πάντα σε μια κρίση υπάρχουν οι ευκαιρίες. Και τώρα που πιθανόν έχεις περισσότερο χρόνο από ότι πρίν γιατί η καθημερινότητά σου έχει αλλάξει, είναι η ευκαιρία να εκμεταλλευτείς το χρόνο σου δημιουργικά.

Είναι η ευκαιρία να αναπτύξεις τον εαυτό σου με όποιο τρόπο επιθυμείς εσύ.

👉Μήπως είναι ευκαιρία να συνεχίσεις εκείνο το on line πρόγραμμα που είχες ξεκινήσει και παράτησες στη μέση γιατί δεν προλάβαινες;

👉Μήπως είναι ευκαιρία να ξεκινήσεις ένα νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει και θα σε αναπτύξει, είτε επαγγελματικά είτε προσωπικά;

Μήπως είναι ευκαιρία να ξοδέψεις περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σου; Να ακούσεις τις ανάγκες σου και τι πραγματικά χρειάζεσαι και θέλεις στη ζωή σου; Πόσες φορές αναλογίστηκες πως θέλεις να είναι η ζωή σου σε ένα χρόνο; σε πέντε; σε δέκα; Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου στα γεράματά σου; Τι θα ήθελες να έχεις  καταφέρει και αναρωτήσου αν η καθημερινότητά σου σε οδηγεί σε αυτή την κατεύθυνση.

👉Μήπως είναι ευκαιρία να θέσεις νέους στόχους; Να έχεις κάτι νέο για το οποίο θέλεις να παλέψεις και να το κατακτήσεις; Πείτε μου ειλικρινά, σε ποιόν δεν αρέσει η αλλαγή και το νέο όταν είναι συναρπαστική και τολμηρή;

👉Μήπως είναι ευκαιρία να βγείς έξω από τη ζώνη ασφαλείας και να τολμήσεις νέα πράγματα; Πράγματα που έβλεπες γύρω σου, τα θαύμαζες σε άλλους, αλλά πάντα πίστευες ότι δεν είναι για σένα;

👉Μήπως είναι ευκαιρία να σκύψεις πάνω από τις σχέσεις σου; Τις όποιες σχέσεις σου, με τους φίλους, την οικογένεια, τον συνεργάτη σου, τον συνάδελφο; Μήπως είναι η ευκαιρία να κάνεις βήματα για να βελτιώσεις την ποιότητα των σχέσεών σου; Τίποτα δεν έρχεται από μόνο του ως γνωστόν αν δεν κουνήσουμε εμείς το δαχτυλάκι μας.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι η αερόβια ικανότητα και γιατί να κάνεις αερόβια άσκηση.

👉Μήπως είναι ευκαιρία να ασχοληθείς περισσότερο με τον παραμελημένο εαυτό σου; Μήπως τώρα είναι η ευκαιρία να τον φροντίσεις περισσότερο; Από την απλή αυτοφροντίδα με τα αυτονόητα, μέχρι την αλλαγή για μια άλλη εικόνα, επειδή αυτή που έχεις πιθανόν να μην σε ικανοποιεί;

👉Μήπως είναι τώρα η ευκαιρία να τον φροντίσεις τόσο εσωτερικά, συναισθηματικά, όσο και εξωτερικά με στόχο την καλή υγεία; Και καλή υγεία ξέρουμε όλοι ότι είναι συνδυασμός ψυχικής και σωματικής υγείας.

👉Μήπως είναι ευκαιρία να συμμαζέψεις και να τακτοποιήσεις το υπόγειό σου, τα πράγματά σου, να φτιάξεις τις φωτογραφίες σου σε κατηγορίες, να φτιάξεις τις αγαπημένες σου λίστες τραγουδιών, ταινιών, και γενικότερα να κάνεις  αρχειοθέτηση αλλά και ξεκαθάρισμα σε ότι δεν προλάβαινες πρίν; Μήπως με αφορμή το ξεκαθάρισμα που θα κάνεις σε υλικά αγαθά, τα οποία δεν σου είναι χρήσιμα πιά, τα δωρίσεις κάπου που θα φανούν χρήσιμα σε κάποιον άλλον; Αυτό σίγουρα θα σε γεμίσει ικανοποίηση και θα σου φτιάξει τη διάθεση. Ακόμη και τα πιο απλά θα σε γεμίσουν με την αίσθηση ότι ο χρόνος σου δεν πάει χαμένος.

Θα μπορούσα να γράψω και άλλα πολλά…πάρα πολλά. Θα αρκεστώ στο ότι πρέπει να είμαστε ευγνώμονες που είμαστε υγιείς και ξυπνάμε καθημερινά και βλέπουμε τον ήλιο.

Δεν υπάρχει χαμένος χρόνος….στο χέρι μας είναι. Βάλε τους δικούς σου στόχους για να γίνεις από αύριο κιόλας η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Γιατί; Μα απλά για να χαίρεσαι και να απολαμβάνεις τη ζωή σου, γεμάτος όρεξη και ενέργεια για τη ίδια ζωή.

Γιατί η ζωή είναι ωραία και η ευκαιρία να αναπτυχθείς και να ανθίσεις  είναι ΤΩΡΑ!!!

Ειρήνη Μπαμπαλή
Health Coach (Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.)

Υ.Γ. Aν σας άρεσε αυτό το άρθρο μπορείτε να το μοιραστείτε. Αν θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα καλής υγείας (άσκηση, διατροφή, ψυχολογία), αλλά και για τις εξορμήσεις / δραστηριότητες μας στην φύση, δεν έχετε παρά να μας ακολουθήστε μας στα social media:

https://www.facebook.com/bloghealthylife
https://www.instagram.com/bhealthylife/
https://www.youtube.com/healthylife

Healthy life, better life!!!
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ του Healthy life: Υγεία δεν είναι μόνο γυμναστική και διατροφή! Είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε και πράττουμε. Είναι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε!
0 σχόλιο
7

Διαβάστε ακόμη

Αφήστε το σχόλιό σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα

Πολιτική απορρήτου και cookies