Το λεμονι ειναι πλουσιο σε βιταμινη C , η οποια ειναι γνωστη για το οτι μας προφυλασσει απο τα κρυολογηματα του χειμωνα γιατι ενισχυει το ανοσοποιητικο μας.
Ομως εκτος απο αυτο υπαρχουν κι αλλοι σημαντικοι λογοι για να καταναλωνει κανεις νερο με λεμονι!!
Προσφερει Ενυδατωση !
Σε πολλους δεν αρεσει η γευση του νερου και ψαχνουν διαφορους τροπους για να το προσθεσουν κατι γευστικο και να το πιουν ευχαριστα.
Bοηθα Στην Πεψη!!!
Πινοντας μια κουπα χλιαρο νερο με λεμονι το πρωι, σας βοηθα να κρατησετε σε καλη λειτουργια το πεπτικο σας συστημα
Προσφερει Δροσερη Αναπνοη!
Εαν εχετε καταναλωσει τροφες οπως σκορδο, ψαρι, κρεμμυδια και γενικα εντονες μυρωδιες, το λεμονι μπορει να τις εξαφανισει.
Ειναι Αντιοξειδωτικο!
Τα λεμονια περιεχουν βιταμινη C, ένα ισχυρό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικά προβλήματα.
Συμβαλλει Στην Καλυτερη Ποιοτητα Του Δερματος!
Είναι απαραίτητη για τη παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο συνδετικό ιστό με αποτέλεσμα πιο σφιχτό και λαμπερό δέρμα.ενεργοποιεί τα ένζυμα που αναζητούν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες.
Βοηθαει Στο Καψιμο Λιπους!
Με την βοήθεια της βιταμίνης C δημιουργείται L-καρνιτίνη, η οποία βοηθά τον οργανισμό να καίει το λίπος για ενέργεια.
Καλη Διαθεση!
Τα επίπεδα της βιταμίνης C μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και γενικότερα την ψυχική μας υγεία, μιας και είναι απαραίτητη για την κατασκευή πολλών σημαντικών νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένων της ντοπαμίνης, της νορεπινεφρίνης και της επινεφρίνης.
Για να απογειωσετε την γευση του μπορειτε να προσθεσετε: φυλλαρακια μεντας, ενα κουταλακι μελι, φρεσκο τζιντερ, ξυλαρακι κανελλας.
TIPS!!!!
Στυψτε χυμο λεμονι και γεμιστε τις παγοκυστες σας. Ετσι θα εχετε γρηγορα λεμονι να προσθεσετε στα ροφηματα σας, ακομη και στο φαγητο σας οταν μαγειρευετε.
Μια κανατα με νερο και φετες απο λεμονι πανω στο τραπεζι σας θα σας προκαλει επιθυμια διψας και θα σας υπενθυμιζει τις υπεροχες ιδιοτητες του!!!
Healthy Life, better life!!!!
