Είναι καλό να νιώθουμε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας – Μπορεί αυτό να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο άγχος ή κατάθλιψη; Οι επιστήμονες απαντούν.
-
Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, γιορτές που για τον δυτικό κόσμο μας συνδυάζονται με φώτα, στολισμούς, πολλές οικογενειακές…
-
Η σωματική άσκηση αναφέρεται ως μορφή εκγύμνασης του σώματος και του πνεύματος, με την ύπαρξη…
-
ΨυχολογίαΨυχολογια & Διατροφή
Πως να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης, για να μην νιώθετε καταθλιπτικοί.
Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών. Με το να…
-
Μία κρύα χειμωνιάτικη μέρα, όλοι εμείς που βρισκόμαστε μέσα στα σπιτάκια μας και στην ζεστή…