Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πως ο πυρήνας της κοινωνικής ζωής στην χώρα μας στρέφεται γύρω από το φαγητό. η ελληνικη οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από ένα στρωμμένο με τα κατάλληλα εδέσματα τραπέζι σε κάθε περίσταση. Τι γίνεται όμως όταν χάνεται ο ελεγχος και προσπαθούμε με το φαγητό εκτός από την βιολογική πείνα να <<χορτάσουμε >> και άλλες ανάγκες μας. Και τότε είναι που κάνουν την εμφανισή τους οι τύψεις και οι ενοχές, και δημιουργείτε ένας φαύλος κύκλος.
Healthy Nutrition
-
ΔιατροφήΔιατροφική ΑξίαΚαρτσωνάκη Χριστίνα
Ήλεκτρολύτες: τι είναι και σε ποιές τροφές τους βρίσκουμε.
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη τόσο για την καλύτερη απόδοση μας όταν γυμναζόμαστε, όσο και…
-
Η σαλάτα είτε ως συνοδευτικό είτε ως κυρίως γεύμα πάντα αποτελεί την καλύτερη επιλογή καθώς …
-
Το Πάσχα πέρασε και όλοι κάτι παραπάνω φάγαμε για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου. …
-
Ο μήνας που διανύουμε είναι ο καλυτερος για τους λάτρεις της φρέσκιας αγκινάρας. Ωστόσο κατεψυγμένες …
-
Η Σαρακοστή θεωρείται η μεγαλύτερη νηστεία της χριστιανικής πίστης και όχι άδικα αφού διαρκεί 7…
-
Το γιαούρτι είναι ιδανικό ως βραδινό γεύμα γιατί είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε…
-
Η Elite μαραθωνοδρόμος και διαιτολόγος Rachel Hannah λέει ότι μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι…
-
Ένα πραγματικά «έξυπνο» πιάτο που «παντρεύει» τη χαμηλή θερμιδική αξία με την υψηλή θρεπτική αξία.…
-
Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη που έχει το διάσημο ρόφημα στην υγεία μας και…
- 1
- 2