Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται.
-
Η οστεοπόρωση, μία ευρέως διαδεδομένη πάθηση, οφείλεται στην παρουσία διαφόρων παραγόντων τους οποίους μπορούμε να …
-
Οταν πηγαίνεις γυμναστήριο και δεχθείς δυο διαφορετικές γνώμες για κάποιο θέμα απο δυο γυμναστές, τότε …
-
Εκτιμάται ότι είναι το πρώτο πρόγραμμα του είδους του στη Βρετανία και στοχεύει στη μείωση …
-
Δουλεύει με ξέφρενο ρυθμό και λίγα κιλά και απαιτεί πολλή όρεξη για να κάψεις λίπος. …
-
“Fitness δεν σημαίνει να έχεις λεπτή μέση,κοιλιακούς και γραμμωμένο κορμί. Είναι κάτι πιο σύνθετο. Είναι …
-
Στην ουσία πρόκειται για μια αλυσίδα γυμναστηρίων που αναπτύσσεται ταχύτατα χάρη σε στην ομώνυμη μέθοδο …
-
Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να …
-
Ποικιλια ασκησεων για να μην το βαλουμε στα ποδια!!!…….. από τρέξιμο και πεζοπορία μέχρι προβολές …
-
Οι φυσιολογικοί παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνονται για τους ενήλικες από 60 έως …