Θα κάνουμε αναπνοές, χαιρετισμους στον ήλιο, θα μπούμε σε διάφορες θέσεις (asanas) και θα κλείσουμε με χαλάρωση στη σαβασανα. Η συνεδρία θα είναι ΣΥΝΟΛΙΚΗΣ διάρκειας 1 ώρας και 30 λεπτών και είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα καθώς θα δοθούν παραλλαγές των στάσεων.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ HATHA YOGA ΚΑΙ ΤΟΝ INSTRUCTOR ΠΑΤΗΣΤΕ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ: shorturl.at/adoyX
Εκτός από τα yoga mats που θα έχετε μαζί σας στη συνεδρία της yoga, θα πρέπει να φέρετε και κουβερτούλες για να σκεπαστείτε, προκειμένου να απολαύσετε την εμπειρία στο έπακρο.
Καλό θα ήταν να φοράτε άνετα και ζεστά ρούχα. Προτείνεται επίσης να μην έχετε καταναλώσει καφέ την ίδια ημέρα καθώς και να έχετε φάει ελαφριά.
Φωτογραφία αρχείο απο Άλσος συγγρού.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να επισκεφτεί κανείς το άλσος Συγγρού. Το μεγαλύτερο μέρος του (περίπου 700 στρέμματα) το Κτήμα καλύπτεται από το Δάσος Συγγρού, ένα από τα τελευταία φυσικά δάση της Αττικής και το μοναδικό στο Λεκανοπέδιο.
Από τα υπόλοιπα 250 στρέμματα του Κτήματος, περίπου 200 είναι διαμορφωμένα για γεωργική χρήση ενώ την υπόλοιπη έκταση καταλαμβάνουν οι κτιριακές εγκαταστάσεις του Ινστιτούτου Γεωπονικών Επιστημών και της Εθνικής Σχολής Αναβρύτων (στην οποία είχε φοιτήσει και ο τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος Β΄), καθώς και η διατηρητέα έπαυλη του Ανδρέα Συγγρού και ο, επίσης διατηρητέος, ναός του Αγίου Ανδρέα. Ο τελευταίος είναι ο μοναδικός ορθόδοξος ναός γοτθικού τύπου στην Ελλάδα (κατασκευασμένος με βάση τα σχέδια του Ερνστ Τσίλερ) και η πιο πρόσφατη ανακαίνισή του περατώθηκε το 2007.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ ΣΥΓΓΡΟΥ:
Στο Κτήμα Συγγρού (Λεωφ. Κηφισίας 182, Κηφισιά) μπορείτε να φτάσετε:
Με τρένο: παίρνετε τη γραμμή 1(ηλεκτρικός) προς Κηφισιά και κατεβαίνετε στάση ΚΑΤ. Βγαίνετε από τη πλευρά του ΚΑΤ και κατευθύνεστε προς αυτό. Δεν στρίβετε για ΚΑΤ, αλλά συνεχίζετε ευθεία για να βγείτε στη Λεωφ. Κηφισίας. Ακριβώς απέναντι βρίσκεται η είσοδος του Κτήματος Συγγρού.
Με λεωφορείο: με τα 550, A7 και B7. Με οποιοδήποτε άλλο λεωφορείο που κατευθύνεται προς Κηφισιά. Κατεβαίνετε στάση ΚΑΤ.
Με αυτοκίνητο: Κινούμενοι στη Κηφισίας από κέντρο με κατεύθυνση προς Κηφισιά, στο φανάρι του ΚΑΤ κάνετε δεξιά και μπαίνετε στην είσοδο του Κτήματος Συγγρού και στο χώρο στάθμευσης του ΙΓΕ.
Ελάτε να ζήσουμε μαζί μια ξεχωριστή εμπειρία!
Για να δηλώσετε συμμετοχή θα πρέπει να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής: https://rb.gy/vzlo9l
Το σημείο συνάντησης θα επικοινωνηθεί στους συμμετέχοντες.
Δωρεάν συμμετοχή.
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών max 10 άτομα.
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 690 679 5749 Ειρήνη Μπαμπαλή.
Healthy life, better life!!!
Υ.Γ. Aν σας άρεσε αυτό το άρθρο μπορείτε να το μοιραστείτε. Αν θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα καλής υγείας (άσκηση, διατροφή, ψυχολογία), αλλά και για τις εξορμήσεις / δραστηριότητες μας στην φύση, δεν έχετε παρά να μας ακολουθήστε μας στα social media:
https://www.facebook.com/bloghealthylife
https://www.instagram.com/bhealthylife/
https://www.youtube.com/healthylife