H ζωή μας και η καθημερινότητά μας, χρειάζεται ισχυρή σωματική, πνευματική και νοητική θωράκιση για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες και προπαντός να μην χάσουμε τις ισορροπίες μας που τόσο εύκολα καταρρίπτονται. Πρός αυτή την κατεύθυνση θα αντλήσουμε ενέργεια και δύναμη και απο τις πρακτικές hatha yoga μέσα στο περιβάλλον της μητέρας φύσης.
