Το θερμόμετρο ανεβαίνει, η θάλασσα έχει ζεστάνει και εμείς θέλουμε να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε αλλά βρίσκοντας πιο ευχάριστες λύσεις όσο η ζέστη αυξάνεται! Έτσι λοιπόν θα κάνουμε κουπί με ΚΑΝΟ για περίπου μία ώρα, θα κολυμπήσουμε και στη συνέχεια θα κάνουμε ένα πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους και διατάσεων στην παραλία για να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας. Επιλέξαμε να κάνουμε τη δραστηριότητα απόγευμα για να απολαύσουμε και τη δύση του ηλίου. Θα είμαστε κοντά σας για λίγες ημερομηνίες ακόμη.
Όλα αυτά θα συμβούν σε ένα σημείο όπου πραγματικά νομίζεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο νησάκι, αφού έχεις θέα και μια βραχονησίδα με ένα εκκλησάκι επάνω της. Στην περιοχή της Βραυρώνας σε μια ήσυχη παραλία με υπέροχη θέα!
Θα προσεγγίσουμε με τα κανό τη βραχονησίδα, θα ανέβουμε πάνω για να βγάλουμε τις φωτογραφίες μας και θα επιστρέψουμε στην παραλία για να κολυμπήσουμε και να γυμναστούμε.
Το πρόγραμμα της εκγύμνασης με το στρωματάκι θα περιλαμβάνεις τόσο κλασσικές ασκήσεις κοιλιακούς και ραχιαίους, σανίδες, ασκήσεις ισορροπίας δανεισμένες απο τη yoga που δυναμώνουν όλο το σώμα, αλλά εκτός απο το σώμα προσφέρουν ηρεμία και χαλάρωση στο νου μας. Θα κλείσουμε με ένα κύκλο διατάσεων.
Μια δροσερή δραστηριότητα με την ευεργετική επίδραση της θάλασσας, αλλά και της άσκησης στην φύση! Δεν συγκρίνεται η αίσθηση που έχει κανείς όταν γυμνάζεται και μπορεί να βλέπει τον ουρανό και την θάλασσα σε σχέση με τους κλειστούς χώρους.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
✅ ΣΑΒΒΑΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ
✅ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΜΕ ΚΑΝΟ ΩΡΕΣ: 17:00 με 18:00 & 18:00 με 19:00 (2 γκρουπ )
✅ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ: 19:00 με 19:40 και για τα δύο γκρουπάκια μαζί.
✅ Συνολικός χρόνος που είστε απασχολημένοι με τη δραστηριότητα 1 ώρα και 40 λεπτά .
✅Κόστος συμμετοχής: 25 ευρώ (γίνεται κράτηση μέσω φόρμας συμμετοχής με προκαταβολή 10 ευρώ σε τραπεζικό λογαριασμό).
✅Απευθύνεται σε άτομα που γνωρίζουν καλό μπάνιο.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ / ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ
Θα πρέπει να έχετε μαζί σας μαγιώ, σαγιονάρες, (εαν έχετε πεζοπορικά σανδάλια, ή παπουτσάκια θαλάσσης ακόμη καλύτερα) καπέλο, αντιηλιακό, γυαλιά ηλίου, πετσέτα, ψάθα θαλάσσης και στρωματάκι για τις ασκήσεις. Άνετα ρούχα που θα φορέσετε κατά τη διάρκεια της άσκησης και αθλητικά παπούτσια. Μικρό σακίδιο πλάτης για τα προσωπικά σας αντικείμενα. Αρκετό νερό καθώς δεν υπάρχει στο σημείο νερό, Σνακ-ελαφρύ γεύμα.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
- Ενοικίαση του εξοπλισμού κανό και σωσίβιο
- Συνοδεία κατά την κοπηλασία σε όλη της διάρκεια
- Αμοιβή για το πρόγραμμα εκγύμνασης
- Ομαδικό φαρμακείο
- Έξοδα διοργάνωσης
- Έξοδα συνοδών με γνώση α βοηθειών
- ΦΠΑ 24%
- Φωτογραφικό υλικό και βίντεο της δραστηριότητας
ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Ότι δεν αναφέρεται παραπάνω.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΩ?
Για να πάρεις μέρος στην εξόρμηση θα πρέπει να συμπληρώσεις την αίτηση που θα βρείς στον ενεργοποιημένο σύνδεσμο: ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Σε περιμένουμε να ζήσουμε μαζί αυτή τη μοναδική εμπειρία στη θάλασσα, είτε μόνος, είτε με παρέα θα γίνεις μέρος της δικής μας παρέας!!
Γιατί η ζωή στη φύση είναι πιο ωραία, πόσο μάλλον με παρέα!!!
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 690 679 5749 Ειρήνη
Υ.Γ. Aν σας άρεσε αυτή η δραστηριότητα μπορείτε να το μοιραστείτε. Αν θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα καλής υγείας (άσκηση, διατροφή, ψυχολογία), αλλά και για τις εξορμήσεις / δραστηριότητες μας στην φύση, δεν έχετε παρά να μας ακολουθήστε μας στα social media:
https://www.facebook.com/bloghealthylife
https://www.instagram.com/bhealthylife/
https://www.youtube.com/healthylife
Healthy life, better life!!!
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ του Healthy life: Υγεία δεν είναι μόνο γυμναστική και διατροφή! Είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε και πράττουμε. Είναι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε!
Υ.Γ. Το φωτογραφικό υλικό είναι πνευματική ιδιοκτησία του HealthyLife απο προηγούμενη εξόρμησή του και απαγορεύεται η χρήση του, χωρίς τη συναίνεση του.
