Μεγαλώνοντας και μέσα από το ταξίδι αυτογνωσίας και ωρίμανσης, ασχολήθηκα με διάφορα χόμπι, ζωγραφική, θεατρικό, Yoga, ποδήλατο, τρέξιμο. Δύσκολη η ισορροπημένη συνεργασία δραστηριοτήτων μέσα από την καθημερινότητα, αλλά όχι ακατόρθωτη.
Motivation
-
Irenes BlogΑσκησηΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
5 σημαντικά βήματα αποκατάστασης μετά τον αγώνα σου.
Μετά απο ένα δύσκολο δρομικό αγώνα, χρειάζεται καλή αποκατάσταση! Ο όρος δύσκολος είναι πολύ υποκειμενικός, …
-
Μπορεί η μπίρα να μην παρέχει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών, ωστόσο μπορεί …
-
Irenes BlogΠαρότρυνσησυμβουλές/ προτάσεις
12 συμβουλές για σωστή ενυδάτωση, τα οφέλη και η σημασία της.
Η ενυδάτωσή μας είναι απο τα πιο σημαντικά θέματα που θα πρέπει να μας αποσχολεί …
-
Άλλο ένα λιθαράκι γνώσης προστέθηκε μέσα στη χρονιά που πέρασε. Κάτι καλό είχε και η …
-
Η πεζοπορία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να σας φέρει αντιμέτωπους με πολύ δυσάρεστες …
-
Το φακόρυζο, τα ρεβύθια με το ρύζι ακόμη και τα φασόλια με το ρύζι τα …
-
Αποφάσισες να γραμμώσεις και να χτίσεις μύες την φετινή σεζόν; Σίγουρα, το ένα εκ των …
-
Eίτε είστε δεινός δρομέας που έχετε σαρώσει τα χιλιόμετρα με το κουτάλι, είτε αρχάριος στο τρέξιμο, …
-
ΕκδηλώσειςΠαρότρυνσηΣπόρ
FOLOI TRAIL RUN 2020: Aνοιξαν οι εγγραφές και οι πύλες του επίσημα, για τις 23 Αυγούστου!
Κι αν για λίγο καιρό ξαποστάσαμε ήρθε η ώρα και ξανά προς το βουνό τραβάμε! …