Τρέξιμο

Έπειτα από αρκετές χιλιάδες χιλιόμετρα στην άσφαλτο και εκατοντάδες στο βουνό, μπορώ να πω πλέον, …

H προπόνηση με διαφορετικές δραστηριότητες μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η …

Το ότι το τσιγάρο κάνει κακό στον οργανισμό είναι γνωστό. Το ότι το πρώτο όργανο …

Ποτέ δεν μου άρεσε ΠΟΛΥ το τρέξιμο! Ήμουν στην κατηγορία «χαλαρά και χλιαρά».

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρέξεις; Η απάντηση είναι μια! Οποιαδήποτε …

Οι ειδικοί λένε ότι το ιδανικό τρίπτυχο για να χάσεις λίπος είναι  μια ισορροπημένη προπόνηση …

Το διήμερο του Hydras Trail Event, τελείωσε. Bρίσκομαι ήδη μέσα στο δελφίνι, τώρα που γράφω …