To 2020 μας δίδαξε πολλά! Το πως αντιλαμβάνεται ο καθένας το μάθημα και τι κρατάει από αυτό είναι εντελώς μα εντελώς προσωπικό.
Ωστόσο αφήσουμε πίσω :
🪁Ότι μας ταλαιπώρησε, το να το κουβαλάμε συνεχώς και καθημερινά μαζί μας, δεν βοηθά.
🪁Ότι δεν μπορούμε εμείς να ελέγξουμε και να αλλάξουμε, ότι δεν είναι στο χέρι μας.
🪁Τις ενοχές, είτε προέρχονται από εμάς είτε μας τις δημιουργούν άλλοι.
🪁Τους φόβους για μια αλλαγή που επιθυμούμε, για τη ζωή μας, τη δουλειά μας, τις σχέσεις μας.
🪁Τις τοξικές σχέσεις. Αρκετές ώρες ξοδέψαμε πιθανόν σε παλαιότερα έτη…τέλος!
🪁Την ανασφάλεια, πίστη στον εαυτό μας για να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε.
Τ🪁ην σύγκριση με τους άλλους ανθρώπους, που δεν βοηθά πουθενά! Είμαι ο εαυτός μου και προσπαθώ να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και όχι κάποιο αντίγραφο.
🪁Σταματώ να εστιάζω στα αρνητικά. Εστιάζω και σκέφτομαι πάντα θετικά.
🪁Αφήνουμε πίσω μας, τη γκρίνια, τον αρνητισμό, τη μιζέρια, την κατήφεια!
🪁Σταματώ να είμαι εσωστρεφής και εκφράζω τα συναισθήματά μου στους γύρω μου. Ίσως να μην έχεις ποτέ ξανά δεύτερη ευκαιρία.
🪁Αφήνουμε πίσω την πεπατημένη και βγαίνουμε από τα όρια ασφαλείας. Δοκιμάζουμε νέα πράγματα, τολμούμε για αλλαγές, διαφορετικά αν θες αλλά κάνεις πίσω γιατί φοβάσαι δεν ζείς.
🪁Αφήνουμε πίσω το υπέρμετρο «εγω» και σκεφτόμαστε το εμείς. Μέσα από το «εμείς» χωρίς να το καταλάβεις, χωρίς να το αντιληφθείς θα ανθίσεις και θα αναπτυχθείς.
Πολλά μπορούμε να αφήσουμε πίσω…ότι βαραίνει τον καθένα. Με αισιoδοξία και χαμόγελο όλα μπορούν να αλλάξουν!
Αρκεί να πιστεύεις ακόμη KAI στα θαύματα!!!
Ειρήνη Μπαμπαλή
Health Coach (Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.)
Υ.Γ. Aν σας άρεσε αυτό το άρθρο μπορείτε να το μοιραστείτε. Αν θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα καλής υγείας (άσκηση, διατροφή, ψυχολογία), αλλά και για τις εξορμήσεις / δραστηριότητες μας στην φύση, δεν έχετε παρά να μας ακολουθήστε μας στα social media:
https://www.facebook.com/bloghealthylife
https://www.instagram.com/bhealthylife/
https://www.youtube.com/healthylife
