Ένα καλό πρωινό, μας γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες. Παράλληλα βοηθά να σταθεροποιηθούν τα επίδεδα του σακχάρου στο αίμα μας, με αποτέλεσμα να μην πεινάμε.
Ο σκέτος καφές δεν ειναι πρωινό!!!
Η παρακάτω πρόταση θα μας εφοδιάσει με ενέργεια και θα μας κρατήσει χορτάτους για να αποφύγουμε τα τσιμπολογήματα.
Υλικά:
2 φέτες Ψωμί ολικής αλέσεως
1/4 αβοκάντο λιωμένο σαν αλοιφή για “βουτύρωμα”
1 αυγό βραστό σε φέτες
μαύρο πιπέρι για τη γεύση
Συνοδεύστε με φρέσκο χυμό πορτοκάλι.
Δοκιμάστε να προσθέσετε πάνω στο ψωμί κάποιο λαχανικό (π.χ. φέτες ντομάτας, φρέσκο βασιλικό, ρόκα)
Ετοιμάζοντας απο το βράδυ αυτό που βλέπετε στην φωτογραφία, (προκειμένου να το φωτογραφήσω για την σημερινή μου ανάρτηση) σκέφτηκα πως πράγματι όλα είναι δικαιολογίες,(π.χ. δεν προλαβαίνω να φάω πρωϊνό) και πως με λίγη παραπάνω οργάνωση, μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα.
