H αυτογνωσία, σου παρέχει μια δύναμη ελευθερίας.

απο Irene's Healthy Life

Η έννοια της αυτογνωσίας συνδέεται με τη δυνατότητά μου μέσα από μια διαρκή διαδικασία να γνωρίζω τις διάφορες πλευρές του εαυτού μου. Μια τέτοια συνθήκη  μπορεί να επιτευχθεί αν  επιδιώκω να λαμβάνω πληροφόρηση από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, αλλά και από το αν βρίσκομαι σε επαφή με τις ανάγκες  και τις επιθυμίες μου. Επίσης είναι σημαντικό  στη διαδρομή μου αυτή, να μπορώ να αναγνωρίζω και να αποδέχομαι τις δυσκολίες μου και να τις εντάσσω στην ζωή μου, ως στοιχεία που μπορούν όχι να με κρατούν πίσω αλλά να με εξελίσσουν.

Ο εαυτός αποτελείται από ένα σύνολο στοιχείων ταυτότητας που βρίσκονται σε μια δυναμική αλληλεπίδραση τόσο μεταξύ τους αλλά και με  τα διάφορα περιβάλλοντα στα οποία υπάρχω.  Υπό αυτή την οπτική μοιάζει να μην υφίσταται μια μόνο  παγιωμένη  πλευρά  της ταυτότητάς μου.

Η αίσθηση των επιμέρους στοιχείων της ταυτότητάς μου αποτελεί μια καθημερινή διαδρομή και μια συνεχή αποκάλυψη. Όσο ζω και αναπτύσσομαι ως άνθρωπος δεν υπάρχει ένα προκαθορισμένο τέλος ή όριο στη διαδρομή αυτή, ότι δηλαδή τώρα με κατάλαβα και τελείωσα με εμένα. Είναι μια διαρκής  διαδικασία που ξεδιπλώνεται και αναδιπλώνεται διαρκώς, σε συνάρτηση με την φάση ζωής που βρίσκομαι. Τις αναμνήσεις μου που κινητοποιούνται, τους ανθρώπους με τους οποίους σχετίζομαι, τις κοινωνικοπολιτικοοικονομικές συνθήκες ζωής  στις οποίες βρίσκομαι, αλλά  και πολλούς άλλους παράγοντες.

Αυτογνωσία σημαίνει να ορθώνω την προσοχή μου σε αυτό που κληροδότησα από τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής μου και αφορούν τόσο σε στοιχεία που δεν επέλεξα, όπως έννοιες, ιδέες, αντιλήψεις, στερεότυπα, μοντέλα σχέσεων, όσο και σε αποθέματα και στοιχεία που με προάγουν και με δυναμώνουν.

Η γνώση αυτή μπορεί να μου προσφέρει μια εξαιρετική δυνατότητα, μια δύναμη ελευθερίας να παίρνω την ευθύνη για αυτό που επιθυμώ να είμαι στο παρόν. Η έννοια της προσωπικής ευθύνης δεν αποσκοπεί στο το να αποδώσει ευθύνες ούτε να ενοχοποιήσει. Στην ουσία  αναφέρεται στην πραγματική μου στάση να επιλέγω ποιος  να είμαι, να κρατώ από το παρελθόν μου και τις σχέσεις μου τα στοιχεία αυτά που μου ταιριάζουν  και να τα συνεχίζω, αλλά  και να αποποιούμαι και να μην συνεχίζω άλλα. Μέσω μιας τέτοιας στάσης μπορώ  να αλλάξω όλα αυτά που επιθυμώ.
Συντάκτης: Έφη Λύτρα (Κλινική κοινωνική λειτουργό, Msc, εκπαιδευμένη στη Συστημική θεραπεία κ Συμβουλευτική.)

Healthy life, better life!!!

0 σχόλιο
9

Διαβάστε ακόμη

Αφήστε το σχόλιό σας

* Χρησιμοποιώντας την φόρμα αποδέχεστε την πολιτική απορρήτου.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα

Πολιτική απορρήτου και cookies