Η Βιταμίνη D που σχηματίζεται στο δέρμα μας από την ηλιακή ακτινοβολία μεταβολίζεται πρώτα στο ήπαρ και τους νεφρούς για να γίνει η ενεργός μορφή της 1,25(ΟΗ)2D . Δύο είναι οι κύριες μορφές βιταμίνης που τη συναντάμε στη φύση η D2 και η D3. Όταν αναφερόμαστε σε βιταμίνη D εννοούμε και τις 2 μορφές.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο και αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο. Είναι επίσης…
Ο συνδυασμός φακές με κινόα, θα μας δώσει ένα πιάτο ιδιαίτερα θρεπτικό και πηγή ενέργειας…
Το ντοκιμαντέρ SuperMe Me του Morgan Spurlock ήταν ένας από τους πρώτους που έδειξε έντονα…
Ξέρατε ότι;…Μόλις 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα είναι αρκετά για να συνθέσουμε τις…
Καλές οι προτάσεις πρωϊνού, ειδικά όταν είναι στοχευμένες και αποσκοπούν στην απώλεια λίπους, αλλά καλά…
H διαδικασία αφομοίωσης κάθε γεύματος χρειάζεται πολλή ενέργεια και ο σωστός συνδυασμός τροφίμων, θα βοηθήσει…
Ένα πλήρες γεύμα που δεν ξεπαρνά τις 400 θερμίδες ανά μερίδα και έχει όλα τα…
Σήμερα, το εξαιρετικά θρεπτικό αυτό ψάρι (πλούσιο σε μέταλλα, φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνες Α, Ε…
Οι άνθρωποι που αθλούνται διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αν η διατροφή τους δεν είναι επαρκής και…
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα