Τι διαφορετικό συμβαίνει τη Δευτέρα για σένα;

απο Irene's Healthy Life

Τι σηματοδοτεί η Δευτέρα για σένα; Λυπάσαι για το υπέροχο Σαββατοκύριακο που μόλις τελείωσε;

Ζεις και αναπνέεις για να έρθει το επόμενο? Η μήπως έχεις κολλήσει σε αυτό και ο χρόνος απλά σταμάτησε και δεν κυλά;

Μήπως είσαι ο τύπος που πριν καλά καλά τελειώσει μια εμπειρία που ζεις τώρα, σχεδιάζεις ήδη την επόμενη;

Μήπως ξεχνάς πολύ εύκολα ότι έχεις ζήσει και δεν σε ικανοποιεί τίποτα? Μόλις ολοκληρώσεις κάτι το απαξιώνεις και σκέφτεσαι το επόμενο;

Θα έχετε ακούσει που πολλοί λένε, ότι η ζωή μας, η ευτυχία μας είναι στιγμές.  Τότε; Τι συμβαίνει τον υπόλοιπο χρόνο αναρωτιέμαι; Είμαστε χαρούμενοι μόνο στις στιγμές; Μα οι στιγμές είναι λίγες, ελαχιστότατες μπροστά σε όλη τη ζωή μας.

Αρχισε να εστιάζεις καθημερινά στο εδώ και τώρα και να ζείς την κάθε μέρα! Την κάθε στιγμή να την νιώθεις, να την κρίνεις, να την ζείς, να μπαίνεις μέσα της, να μην μένεις παθητικός κομπάρσος της….και μετά να βγαίνεις από αυτήν και να την παρατηρείς.

Eκπαίδευσε το μυαλό σου, να μπορεί να βλέπει το καλό σε ότι συμβαίνει. Ακόμη και μέσα απο τα προβλήματα και τις αναποδιές πάντα υπάρχει κάτι καλό να πάρεις. Δες το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο!

Να μην σε πηγαίνει όπου θέλει αυτή, αλλά να την πηγαίνεις εσύ τη ζωή σου. Να την ελέγχεις. Να αποφασίζεις και να πράττεις. Να πράττεις και να είσαι υπεύθυνος των πράξεων σου. Να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου και να χαίρεσαι γιαυτό!

Και το βράδυ όταν θα πέφτεις στο μαξιλάρι σου να σκέφτεσαι τι έκανα σήμερα για μένα; Και να έχεις κάτι να πείς στον εαυτό σου. Και να ρωτάς επίσης, τι έκανα για τον συνάνθρωπό μου; Ποιός χρειάστηκε σήμερα τη βοήθειά μου και πως αντέδρασα εγώ; Αν και σε αυτό ζωγραφίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου, τότε είσαι σε καλό δρόμο.

Να ζεις την κάθε μέρα!

Αντε και καλή μας εβδομάδα!!!

Ειρήνη Μπαμπαλή MBA
Health Coach
Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Υ.Γ. Aν σας άρεσε αυτό το άρθρο μπορείτε να το μοιραστείτε. Αν θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα καλής υγείας (άσκηση, διατροφή, ψυχολογία), αλλά και για τις εξορμήσεις / δραστηριότητες μας στην φύση, δεν έχετε παρά να μας ακολουθήστε μας στα social media:

https://www.facebook.com/bloghealthylife
https://www.instagram.com/bhealthylife/
https://www.youtube.com/healthylife

Healthy life, better life!!!
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ του Healthy life: Υγεία δεν είναι μόνο γυμναστική και διατροφή! Είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε και πράττουμε. Είναι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε!
0 σχόλιο
7

Διαβάστε ακόμη

Αφήστε το σχόλιό σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα

Πολιτική απορρήτου και cookies